Der Arzt hat mir Medikamente verschrieben, eine Bandage und eine Creme, was dann schlussendlich zu meiner Genesung beigetragen hat. Bei der Aussage „Am Samstag habe ich aber mit einer Freundin ein Date zum walken.“ hat er mich nur böse angeschaut.

Jetzt bin ich soweit, dass ich den Fuß kaum noch spüre und möchte langsam wieder mit dem Programm beginnen, auch wenn ich nicht sofort mit Woche 4 werde starten können. Mein Fehler war es, dass ich zu schnell, zu viel von meinem Körper wollte, um möglichst rasch Trainingserfolge verbuchen zu können, was ja auch bestens geklappt hat.

Am meisten haben mir die Outdoor LISS Einheiten gefehlt, weil mir das am meisten Spaß macht, auch wenn diese Trainingsvariante allein einen nicht zur perfekten Bikini Figur verhilft, ist es trotzdem schön an der frischen Luft, in der Natur zu sein. Heute stelle ich euch meine Outdoor Workout Essentials vor ohne die ich das Haus –im Falle eines Workouts – nicht mehr verlasse.

Workout Essentials – die Liste

• Das Nike Armband für das Iphone ist zwar zu Beginn gewöhnungsbedürftig, aber bei Verwendung der App Runtastic oder beim Musik hören, wirklich sinnvoll. Zu kaufen gibt es das fesche Armband im Apple Store, oder wenn man Glück hat findet man es günstig und unbenutzt auf Willhaben.at.
• In das Farbschema Schwarz/Pink passende Nike Turnschuhe habe ich bei Sportsdirect sehr günstig im Sale gefunden.
• Die Walking Stecken habe ich von meiner Mutter geborgt und werden, sofern ich nächstes Jahr auch so brav dran bleibe, durch qualitativ hochwertigere Modelle ersetzt.
• Um die Wirkung des Nordic Walkings beim gezielten Steckeneinsatz zu verstärken, habe ich mir diese Handgelenk-Gewichte à 250g über Sportsdirect bestellt.
• Mein Turnbeutel von Lonsdale is ein absolutes Muss, denn wo würde ich sonst Trinkflasche, Fahrausweis, Schlüssel, Stirnband und Co. unterbringen? Ich habe ihn um 4€ auf Sportsdirect bestellt, wie ihr merkt mein Geheimtipp für günstige Sportartikel.
• Ein weiterer neuer Wegbegleiter ist unter anderem auch das BLAX Haargummi, damit die Frisur auch nach dem Workout noch sitzt.
• Was natürlich bei empfindlichen Ohren wie meinen auch nicht fehlen darf ist ein Stirnband, das kuschelig weich ist und meine Ohren trotzdem vor Wind und Wetter schützt. Leider bekomme ich sehr leicht Ohrenstechen und kann daher nicht auf dieses Accessoire verzichten. Zu kaufen gibt’s das gute Stück in diesem Online Shop.

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Seit letztem Jahr habe ich die Peplum Tops für mich entdeckt und wer ist schuld? Wendy von Wendy’s Lookbook! Diese zierliche, sympathische Person mit asiatischen Wurzeln weiß einfach wie man sich gut kleidet und sie war es, die mich auf Peplum Tops gebracht hat.

Ärmellos, mit angeschnittenem Ärmel oder sogar in der langarm Variante – egal, ich kann ihnen einfach nicht widerstehen! Zuerst hatte ich Zweifel, weil ich mir dachte, dass sie auftragen und mich dick aussehen lassen würden, aber zu meiner Verwunderung kommen die Schöschen ziemlich süß und mädchenhaft rüber.

Aber was ist „Peplum“ denn überhaupt? Man versteht darunter ein am Kleidungsstück angebrachtes Taillen oder Hüftschöschen. Ich schreibe mit Absicht Kleidungsstück, weil man den Trend seit diesem Sommer verstärkt bei Röcken und Kleidern findet, diese werden dann Peplum Skirt und Peplum Dress genannt, eh logisch.

Und wo kommt dieser Trend denn nun überhaupt her? In den 40ern wollte die modebewusste Frau vermehrt Fokus auf ihre Wespentaille legen, so kam es, dass zu dieser Zeit Mäntel und Kleider mit dem feschen Schöschen verziert wurden.

Später, in den 80ern, die ja unter anderem für figurbetonte Kleidung bekannt waren, wurde der Peplum Trend wieder ins Leben gerufen um hier und da einen dramatischen Look zu kreieren.

Heute trägt man die Tops mit Pencil Skirts oder Skinny Jeans, wobei ich die Jeans Variante eindeutig vorziehe. Für eine elegante Verabredung würde ich von Haus aus zum einem Peplum Dress greifen, was vielleicht meine pure Faulheit ist, denn so muss ich mir keine Gedanken mehr oder das passende Ober- bzw. Unterteil zu dem Schöschen machen.

Pics by Raphi from Nerds Of Munch

Necklace: Etsy

Top: Topshop

Jeans & Heels: H&M

Watch: Fossil

Bag: Stella McCartney

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Da ein Mädchen ja nie genug Kleidung haben kann und ich immer ein bisschen das Gefühl habe ich könnte was verpassen wenn ich mich nicht mit der neuen (Herbst) Kollektion vertraut mache, habe ich mich bei Esprit.at umgesehen wie der Herbst bei denen so aussieht.

Meine Vorliebe für farbarme Mode, vor allem im Herbst und Winter, kennt ihr ja bereits, daher finde ich mir (leider) einige hübsche Artikel, die geradezu danach schreien bei mir einziehen zu dürfen.

Allem voran dieser wunderschöne Poncho! Ganz ehrlich: ich wollte immer schon einen Poncho haben, konnte mich aber nie für einen entscheiden, doch dieser passt perfekt in meine Garderobe und wird mich sicherlich schön warm halten.

Kombiniert wird das gute Stück mit meinen Lederleggings, schwarzen Stiefeln mit Absatz und einem frechen Hut. Stiefel, Hut und Lederleggings besitze ich bereits, aber ich habe euch Artikel herausgesucht, die den meinen sehr ähnlich sind.

Natürlich darf für das perfekte Herbst Outfit ein kuscheliger Schal nicht fehlen, da der Wind auch schon mal richtig starken wehen kann und grundsätzlich verhält es sich bei Schals bei mir wie mit Bikinis im Sommer: ein Neuer wird pro Saison jedenfalls gekauft. Diesmal werde ich ihn wohl passend zum Poncho wählen, vor allem, da auch diese Farben – die ja eigentlich gar keine Farben sind – zu jedem anderen Outfit passen.

Abgerundet wird diese Herbst Kombi dann noch durch meine schwarze Stella McCartney Falabella. Für meine Falabella habe ich nicht wirklich ein vergleichbares Ersatzprodukt gefunden, denn sie ist in meinen Augen einfach einzigartig und Kopien sind schon aus zehn Kilometer Entfernung erkennbar. Daher würde ich generell zu einer schlichten schwarzen Ledertasche als Alternative greifen.

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Auch vor dem Beauty Sektor macht der Sale-Wahnsinn nicht Stop! Wie ihr auf meiner Facebook Page zum Blog vielleicht gesehen habt, habe ich den Post von Beauty-Bloggerin Mirela von Coral and Mauve, in dem sie uns erinnert hat, dass Douglas eine riesige online Sale Aktion an Start hatte bzw. immer noch hat. Nun sind die reduzierten Artikel schon ziemlich ausgesucht, aber man kann immer noch unglaubliche Schnäppchen erwischen. Viele High-End Produkte wie die von Guerlain, Bobbi Brown, Clinique und Co. sind oftmals sogar um die Hälfte reduziert.

Um euch zu veranschaulichen wie groß die Ersparnis wirklich ist, teile ich heute meine Beauty-Schnäppchen inkl. Preisen mit euch:

1. Meine Allzeit Lieblingsmascara von Clinique habe ich gerade erst geleert, da kam mit der Beauty-Sale wirklich zur rechten Zeit. Ich probiere mit der Lancome Virtuose Noir Sensuell eine für mich neue Wimperntusche aus und lasse euch nach den ersten Tests wissen, wie sie im Vergleich mit meinen bisher getesteten Mascaras abschneidet: 31,95€ –> 15,96€
2. Mit der Clinique Augencreme habe ich bisher gute Erfahrungen gemacht und da mir auch gerade meine Erase Paste von Benefit aus gegangen ist, wollte ich die Ergänzung zu meiner Augencreme mit dem Even Better Concealer ausprobieren: 25,95€ –> 12,96€
3. Meine beiden Liebingsparfüms sind ganz eindeutig Love von Chloè und wie ihr unten sehen könnt Infusion D’Iris von Prada. Love von Chloè ist ein lieblicher, pudriger Duft mit einer süßen Note und im normal sündhaft teuer. Ich habe mir die 50ml des Eau de Toilette gesichert: 68,99€ –> 34,46€
4. Für neutrale Lippenprodukte, wie diesen Gloss von Bobbi Brown in der Farbe „Candlelight“ bin ich immer zu haben. Er scheint auf den ersten Blick golden zu sein, nach der Applikation fügt er sich aber perfekt in das Gesamtbild ein und zaubert wunderbar schimmernde Lippen: 26,95€ –> 13,46€
5. Wie oben bereits erwähnt ist Infusion D’Iris mein zweiter Lieblingsduft und für mein Empfinden, gerade im Sommer ein kleines bisschen erfrischender als Love von Chloè. Hier darf ich mich glücklich schätzen, denn ich werde hinkünftig in Prada baden können, schließlich habe ich 200ml des Eau de Toilette im Douglas Beauty-Sale erstanden: 104€ –> 52,01€
6. Der Kiss Kiss Strass Lippenstift von Guerlain glitzert wunderschön auf den Lippen und riecht, wie alle Guerlain Produkte einfach nur traumhaft, ich habe ihn in der Farbe 360 „Rose Perle“ erstanden: 31,95€ –> 15,96€

Was ich wirklich super fand, dass einem an der Online-Kassa die 5% der Douglas Card ebenfalls noch abgezogen wurden. Also viel günstiger geht des bei High-End Beauty Produkten dann bald wirklich nicht mehr.

Ich werde mir die beiden Parfüms im Dezember zu meinem Geburtstag bzw. zu Weihnachten von meiner Familie wünschen, auf diese Weise haben sie Geld gespart, haben keinen Stress damit Geschenke zu besorgen und ich bekomme wirklich die Parfüms, die ich mir wünsche.

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Wie oft habe ich nun schon gesagt, dass Schwarz der Feind ist? Zu oft vermutlich, aber es stimmt, wenn man Katzen hat, einfach so sehr, denn kaum hat man sich von oben bis unten abgerollert, schmiegt sich wieder das haarige Kätzchen an dein Bein und will dir seine Liebe beweisen. „Minouuuuuuuu!“ sage ich etwas entnervt, aber ich kann dem kleinen Stinker einfach nicht böse sein und dann geht das Spiel mit dem Tixo Roller von vorne los….

Doch ab & zu und in letzter Zeit wieder immer öfter, trage ich gerne Schwarz, denn wenn man in der Nähe seiner „neuen“ – neu ist irgendwie auch ein dehnbarer Begriff, denn schließlich bin ich „schon“ seit Anfang März ein Mitglied unserer Branding Agentur – Arbeit bzw. deren Umgebung noch nicht das passende Fitness Studio gefunden hat, hat man vielleicht die eine oder andere Problemzone zu kaschieren.

Und Kaschieren kann dieses schwarze Kleid wirklich im großen Stil. Der an sich einfach eSchnitt, lässt es zu, dass der Stoff sich um die Hüften schmiegt und genau an der richtigen Stelle – da wo das besonders attraktive Hüftgold wohnt – weit und flatternd wird.

Durch die Weite des oberen Teils des Kleides ist es besonders angenehm und luftig auch bei heißen Temperaturen, außerdem kann man in diesem kleinen Schwarzen Abends ruhig zum Italiener gehen und sich den Bauch mit Pizza voll schlagen, da auch das gut kaschiert wird. Was es zum perfekten Kleid für mich macht, denn ich esse einfach viel zu viel und gern.

Dadurch dass der Ausschnitt nicht zu ausfallend ist, wirkt es auch nicht billig und wird mit dafür umso auffälligeren Schuhen, wie mit diesen von Ottoversand – ich würde zu diesem Kleid wirklich High Hehls empfehlen – zum absoluten Blickfang.

Pics by Lisa A.

Shoes & Dress: Ottoversand.at

Bag: H&M

Necklace: unknown

Ring: Pandora

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Sale, Sale, Sale und ein letztes Mal sage ich es noch: SALE! Ihr merkt schon, ich habe eine ganz, ganz kleine Schwäche für Schnäppchen. Zu meinem Schutz meide ich Shop wie Zara, H&M und Co., denn ihr könnt sicher sein, dass ich dort zu 99% mit zumindest einem Basic-Tank Top raus spaziere, was ja komplett unnötig ist. Wobei, Basic-Teile kann man immer brauchen oder?

Besonders weiße Basic-Shirts kann ich nie genug haben, da meine Deos (und ich habe schon einige probiert), auf Dauer immer unschöne, gelbstichige Ränder hinterlassen. Doch um mir Basic-Artikel zu kaufen braucht nicht Sale zu sein, dort erwarte ich mir eher Schnäppchen wie diesen wunderschönen Blazer zu machen.

Mit zwei Katzen ist Schwarz ja bekanntlich mein Feind, es wir nie ausreichend Tixo-Roller auf der Welt geben um jemals komplett katzenhaarfrei zu sein. Ihr solltet mal meinen (schwarzen) Bürosessel sehen, der wird regelmäßig von mir abgerollert.

Dieser schöne Blazer ist mir die Mühe allemal wert, da er tailliert geschnitten ist und ihm die Kunstleder-Besätze in meinen Augen einen etwas rockigen Touch verleihen. Da ich meist online bestelle – ich gestehe, dass wenn ich um 18 Uhr aus habe oft keine Lust mehr habe durch diverse Shops zu streifen um das beste Sale Schnäppchen zu ergattern – ist es oft schwierig den Schnitt oder die Struktur eines Materials genau bestimmen zu können. Was wohl einer der Gründe ist, warum bis auf die Kette und den Blazer alle Teile wieder zurück an Zara gingen.

Die Kette habe ich mir eigentlich nur zugelegt, weil mir die hübsche, weiße Kette von Lisa, welche ebenfalls von Zara ist, so gut gefallen hat. Diese Kette war leider nicht im Sale und auch sonst im Online Shop nicht auffindbar, daher habe ich mich für diese reduzierte Variante entschieden. Aufgrund ihrer dezenten Farben wird sie einige meiner Outfits aufhübschen.

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Mit einem Party-Outfit in die Arbeit gehen? NO WAY! Oder vielleicht doch? Für mich macht Zara es möglich!

Die Wenigsten von uns können es sich leisten im auffälligen Party-Look in der Arbeit aufzutauchen, doch mir stand ein kleiner Musikvideo Dreh am Abend bevor und es wäre sich zeitlich einfach nicht ausgegangen nach Hause zu eilen und mich umzuziehen. Daher habe ich mich für ein relativ schlichtes Outfit von Zara entschieden, mit welchem ich im Office sicher nicht unangenehm auffallen würde.

Meine Spike Litas haben unter Tags unter meinem Tisch – wo sie niemand sehen konnte – auf ihren Einsatz gewartet, mein Make-up habe ich zu Dienstschluss noch einmal aufgefrischt und dann war ich auch schon auf und davon um mich unter das Partyvolk zu mischen.

Natürlich könnte es Outfit-technisch für ein Musikvideo Dreh eigentlich auch etwas wilder zugehen – zuerst dachte ich an einen kurzen, roten  Spitzenrock mit rotem Oberteil – doch am Ende war es mir doch zu mühsam eine zweite Tasche mit einem kompletten zweiten Outfit mitzuschleppen.

Dieses Outfit trage ich momentan wirklich gerne, weil es so bequem ist und man trotzdem nicht underdressed in der Arbeit auftaucht. Besondere Freude habe ich mit dem Blazer, welchen ich im Zara Sale erstanden habe(davon berichte ich euch ein anderes Mal), auch wenn Schwarz an und für sich der Feind ist. Auch die Kette ist eine meiner Sale-Sünden wird aber hinkünftig öfter getragen werden, da sie  durch ihre neutralen Farben so gut wie überall dazu passt.

Pics by Petra P.

Blazer: Zara

Top: H&M

Necklace: Zara

Pants: Zara

Shoes: Jeffrey Campbell

Clutch: Unknown

Watch: Fossil

Ring: Pandora

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