Nahrungsergänzungsmittel – Brauch ich das?

Angespornt durch das Eröffnungsevent des neuen FitInns in Hütteldorf diese Woche habe ich den Entschluss gefasst meine Trainingsroutine wieder regelmäßiger zu betreiben. Was für mich heißt in der Früh etwas zeitiger aufzustehen und zu Beginn meiner neuen Trainingsroutine mit meiner üblichen halben Stunde am Crosstrainer zu starten. Da Mike ja…

Neujahresvorsatz: Get Fit!

Neues Jahr, neues Glück! Der Neujahresvorsatz „Get Fit!“ oder auch „Fit durch das neue Jahr!“ steht auch diesen Jänner bei vielen als oberste Priorität auf der To Do Liste. Ich selbst habe auch schon einiges ausprobiert. Ihr erinnert euch sicher: von Yoga, über Kickboxen, bis hin zum Training mit einem…