Jeder kann Schlafen lernen. Das Baby sollte so schnell wie möglich alleine (ein) schlafen können. Wenn euer Kind im Famiienbett schläft, bekommt ihr es nie wieder raus.
Familien und im Speziellen Mütter finden sich immer wieder mit Sätzen wie diesen konfrontiert. Nichts muss und alles kann, finde ich. Viele Erwachsene schlafen auch lieber mit ihrem Partner an der Seite. Warum muss dann das Kind alleine schlafen? Es hat ein Bedürfnis nach Nähe und das ist ganz normal und auch von der Natur so vorgesehen.
Dennoch gibt es Situationen, in denen man sich als Elternteil nur mehr überfordert fühlt. Zum Beispiel, wenn das Kind Nachts längere Wachphasen hat, oder alle zwei Stunden aufwacht. Das kann anstrengend und auf Dauer belastend für die ganze Familie sein. Eine mögliche Lösung kann hier eventuell ein zertifizierter Schlafcoach, wie Vanessa von @herzgefluester_babyschlaf, sein. Sie ist Schlafberaterin, Systemischer Coach für Kinder und Psychologische Beraterin. Ein ganzheitliches Paket. Denn Schlaf ist nicht nur Schlafenzeiten und Wachzeiten, auch systemische Faktoren wie zum Beispiel Kindergarten, Geschwisterkind, Erlebnisse und Erfahrungen im Alltag können einen Einfluss auf das Schlafverhalten von Kindern haben.
Schlafberatung: Warum? Weshalb? Ab wann?
Aber: Macht Schlafberatung für Babies bzw. Kleinkinder Sinn? Wenn ja, ab wann sollte man einen Schlafcoach dazuziehen und wie lange dauert so eine Beratung im Durchschnitt?
Ja, Schlafberatung für Babys und Kleinkinder kann durchaus Sinn machen, da der Schlaf von Kindern in den ersten Lebensjahren eine entscheidende Rolle für ihre körperliche und geistige Entwicklung spielt. Schlafprobleme bei Kindern können sich auf ihre Gesundheit, ihr Verhalten und ihre Fähigkeit, neue Dinge zu lernen, auswirken. Eine Schlafberatung kann Eltern dabei unterstützen, gesunde Schlafgewohnheiten für ihre Kinder zu etablieren und mögliche Schlafstörungen (eher: Schlafhindernisse) zu identifizieren und zu bewältigen (oder: gemeinsam mit dem Schlafcoach aufzulösen).
Hier sind einige Gründe, warum eine Schlafberatung sinnvoll sein kann:
1. Expertenwissen: Schlafberater wie Vanessa haben spezielle Ausbildungen und Erfahrungen im Umgang mit Schlafproblemen bei Kindern. Sie können fundierte Ratschläge geben, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden beruhen.
2. Individuelle Unterstützung: Jedes Kind ist einzigartig, und Schlafbedürfnisse können stark variieren. Eine Schlafberatung ermöglicht es Eltern, eine auf das jeweilige Kind zugeschnittene persönliche Beratung zu erhalten, die auf dessen Alter, Verhalten und individuelle Bedürfnisse eingeht.
3. Förderung gesunder Schlafgewohnheiten: Eine Schlafberatung kann Eltern dabei helfen, eine Schlafumgebung zu schaffen, die förderlich für einen gesunden Schlaf ist. Dies kann die Schlafqualität des Kindes verbessern und zu einem ruhigeren Schlaf führen.
4. Bewältigung von Schlafproblemen: Viele Kinder haben Phasen, in denen sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Schlafberater können helfen, solche Probleme zu identifizieren und Eltern mit geeigneten Strategien auszustatten, um diese Herausforderungen zu bewältigen.
5. Unterstützung für Eltern: Schlafmangel kann für Eltern sehr belastend sein. Eine Schlafberatung und der Blick von außen können kann Eltern dabei unterstützen, realistische Erwartungen zu entwickeln und mit den Herausforderungen des Schlafens bei Kindern besser umzugehen.
Weitere Informationen zur Baby- und Kinderschlafberatung Herzgeflüster unter www.herz-gefluester.de
