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Outdoor Workout Essentials

Vielleicht habt ihr es mitbekommen: ich musste jetzt einige Tag eine Auszeit vom Sport und somit auch vom Kayla Itsines Bikini Body Programm nehmen, da ich mir leider eine Sehnenscheidenentzündung am rechten Fuß zugezogen habe und mir jeder Schritt weh getan hat. Leider habe ich den Fehler gemacht und den…

Workout: LISS & Stretching

Ich hoffe ich nerve euch nicht schon allzu sehr mit meinem neuen Sport-Fimmel, aber ich hoffe irgendwie bei jedem Post eine mehr von euch anzustiften mit mir zu schwitzen, zu leiden und sich am Ende über das Ergebnis zu freuen. LISS statt Schwibbel Schwabbel Es ist nicht immer leicht, Gott…

Wanted So Badly ….

Der Fitness / Sport Wahnsinn hat mich fest im Griff – zum Glück wie ich sagen muss! Das Motto „I don’t want to be skinny, I want to be fit!“ ist mein neues Mantra, aber das ist nicht immer einfach, denn der Sportmuffel, der sein weiches, warmes, kuscheliges Bett so…